Ricercare
30일 밤 습관 달력
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오늘 밤
오늘 밤은 30초면 돼요
조명 낮추고, 한 알 먹고, 휴대폰은 내려놓아요
한 것은 네모 칸을 눌러 체크해요
못 눌렀어도 괜찮아요. 내일 아침에 어젯밤 습관을 체크할 수 있어요.
잘 자요
내일 아침에 달이 얼마나 찼는지 보여 드릴게요.
좋은 아침이에요
어젯밤 습관
한 습관은 네모 칸을 눌러 체크해요
오늘 아침 기분
잠든 시각·일어난 시각
어젯밤 있었던 일
한 줄 메모 남기기 (선택)
메모는 이 휴대폰에만 저장돼요. 100자까지.
잘 잤는지와 상관없이, 기록만 하면 어젯밤 칸이 채워져요. 기록은 이 휴대폰 안에만 저장돼요.
첫 밤은 오늘 밤이에요. 내일 아침부터 어젯밤을 기록할 수 있어요.
오늘 낮, 밤을 준비해요
오늘의 사진 미션
좋은 습관 8가지 모두 보기
참고: 질병관리청 국가건강정보포털 등 공공기관의 수면 위생 안내
잠드는 시각 바꾸기
40분 전
제품 라벨의 섭취 방법에 맞춰 정해 주세요.
홈 화면에 추가해서 앱처럼 쓰기
아이폰: 아래 공유 버튼 → ‘홈 화면에 추가’
안드로이드: 오른쪽 위 ⋮ → ‘홈 화면에 추가’
회원가입은 없어요. 같은 휴대폰, 같은 브라우저로 열면 기록이 이어져요.
0 / 30밤
연속 0밤째 차오르는 중
밤의 추억
30밤 달력 보기
날짜를 누르면 그날 기록과 메모를 볼 수 있어요. 빠진 밤엔 구름이 껴요. 일주일에 한 번은 구름을 걷어 이어서 채운 밤을 지킬 수 있어요.
7·14·30밤 배지 보기
잠든 시각 그래프 보기
나의 달 카드 보기
사진을 길게 누르거나 아래 버튼으로 저장할 수 있어요. 잠이 어땠는지가 아니라 채운 밤만 보여 줘요.
이런 게 있으면 좋겠어요
달력을 쓰면서 더 있었으면 하는 걸 알려 주세요. 모아서 하나씩 더해 갈게요.
이름·연락처 같은 개인정보는 적지 말아 주세요.
기록 관리 · 처음부터 다시 시작
처음부터 다시 시작하면 지금까지의 기록과 사진이 모두 지워져요. 지운 기록은 되돌릴 수 없어요.
써 보신 느낌 남기기
알약 크기, 먹기 편했는지, 포장은 어땠는지 솔직한 이야기가 다음 사람에게 도움이 돼요. 쿠팡 앱의 주문 목록에서 남길 수 있어요.